Jak naše holčičky připravit na tak zásadní změnu?
Možná je dobré začít nejdříve u sebe.
Vrátit se ve vzpomínkách do chvíle, kdy přišla naše první menstruace. Jaké to tehdy bylo? Co jsme cítily? Kolik informací se k nám dostalo ještě před tím velkým dnem?
Některé z nás měly informace od kamarádek, z časopisů, knížek nebo od starších sester. A některé měly maminky, které dokázaly s jemným předstihem vysvětlit, že menstruace jednou přijde. Ukázaly vložky, popsaly menstruační cyklus a připravily dívku alespoň na základní změny, které ji čekají.
To vše ale většinou platilo pro dívky, u kterých byla tělesná vyspělost zřetelná a věk odpovídal očekávanému nástupu puberty.
Jenže co dívky, kterým je méně než průměrných dvanáct let?
Dívky, které stále působí jako malé děti, a přesto jejich tělo už začíná vstupovat do hormonálních změn?
Když je první menstruace zaskočí nepřipravené, často přichází strach, stud nebo pocit, že se děje něco špatného.
A nesuďme dnešní maminky za to, že někdy nestihnou tento okamžik zachytit včas. Žijeme v rychlé, náročné a zahlcené době — a právě ta se odráží i ve vývoji dnešních dětí. Vývojové změny přicházejí dříve. Dnes už není neobvyklé, že se první menstruace objeví kolem devátého roku života.
Proto je důležité začít o ženském těle mluvit dříve. Ne až ve chvíli, kdy přijde první krev, ale už tehdy, kdy se dcera začíná ptát, vnímat své tělo nebo si více uvědomovat sama sebe.
Nejde o to dítě zahltit informacemi.
Spíše postupně vytvářet pocit bezpečí. Přirozenosti. Důvěry.
Před první menstruací je důležité dcerám vysvětlit:
- že menstruace není nemoc ani něco špatného,
- že každé ženské tělo je jedinečné a menstruace může přijít v různém věku,
- jak vypadají hygienické pomůcky a jak se používají,
- že první menstruace nemusí být silná ani pravidelná,
- že je naprosto v pořádku cítit různé emoce.
A co si nechat až na chvíli, kdy menstruace opravdu přijde?
Především hlubší ženské sdílení.
Pocit přijetí. Zastavení. Oslavu přechodu.
První menstruace je totiž mnohem víc než biologická změna. Je to období, kdy se z našich malých holčiček začínají stávat ženy. Ženy, které jednou budou moci tvořit život.
A právě tehdy se z nás, matek, stávají opravdové průvodkyně do světa ženství.
Kdysi existovaly rituály zasvěcení, které dívkám pomáhaly pochopit význam této proměny. Dnes se mnoho z těchto tradic vytratilo — ale potřeba bezpečí, podpory a přijetí zůstává stále stejná.
Nemusíme vytvářet nic velkolepého.
Stačí vytvořit chvíli, která bude patřit jen jí.
Možná společná návštěva cukrárny. Procházka. Malý dárek. Jemný rituál doma. Cokoliv, co vaší dceři přinese pocit, že je viděná, milovaná a opečovaná.
A potom může přijít prostor pro povídání.
O vaší vlastní zkušenosti.
O tom, jak menstruaci vnímáte vy.
O ženském těle, emocích, cykličnosti i o tom, že ženskost není slabost, ale síla.
Velmi záleží na tom, s jakou kvalitou svou dceru do ženství uvedeme.
Protože právě tento první otisk si často nese hluboko v sobě po celý život.